I migliori consigli da seguire per bruciare calorie durante la giornata

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un metabolismo d'oro

Sappiate che ci sono più modi di consumare energia e uno di questi viene dal nostro metabolismo. Come? Gli alimenti che mangiamo sono composti di nutrimenti. Per fare in modo che questi elementi siano assorbiti, il vostro metabolismo usa energia per decomporli e poi assorbirli. Attenzione, pero': il vostro corpo spende energia per lavorare durante la digestione, ma la quantità non è minimamente paragonabile ad una sessione di sport.