I migliori consigli da seguire per bruciare calorie durante la giornata

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rimettetevi in moto cosi'

Dopo aver bevuto il vostro bicchiere d'acqua , sedetevi per terra e scaldatevi facendo dei piccoli movimenti che coinvolgano i polsi e le caviglie, prima di andare a fare la doccia. Aiuta a sciogliere il corpo e a rimettervi in moto.