I migliori consigli da seguire per bruciare calorie durante la giornata

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i fiocchi d'avena

I fiocchi d'avena sono ovunque, se ne parla spesso  perché abbassano il colesterolo "cattivo" ma hanno anche altri vantaggi. Le fibre consentono di far mantenere stabile la glicemia e impedire dunque la fame improvvisa. Grazie alle fibre, avete un alleato che vi aiuta a limitare i chili in più.