Proseguendo la navigazione sul sito, esprimi il tuo consenso all'utilizzo dei cookies per proporti pubblicità mirate in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più clicca qui OK
Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Carenza di vitamine, cosa mangiare per risolvere

Di,
Tribù Golosa
Magnesio - Alimenti che ne contengono 19/19

© Thinkstock

Magnesio - Alimenti che ne contengono

Gli alimenti ricchi di magnesio (in media per 100 g) includono, ad esempio:

- semi di girasole (420 mg)

- Amaranto (300 mg)

- Quinoa (280 mg)

- Anacardi (270 mg)

- mandorle (170 mg)

- noci (129 mg)

- Farina d'avena (134 mg)

- Legumi (120-190 mg)

- fichi secchi (70 mg)

- Riso integrale (43 mg)


Scopri gli altri articoli della Tribù!