Sei stressato? Questi alimenti ti fanno stare meglio favorendo il rilassamento di mente e corpo

12/51 Precedente Successiva

© Thinkstock

11) Frutta secca

I frutti secchi o oleosi sono una delle migliori fonti di magnesio, un minerale che rilassa i muscoli e riduce lo stress. Certo, mangiane solo pochi, niente in eccesso è buono!