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Sei stressato? Questi alimenti ti fanno stare meglio favorendo il rilassamento di mente e corpo

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Tribù Golosa

© Getty Images

13) Lattuga

Le foglie di lattuga contengono un ingrediente attivo chiamato lattucina, che ha proprietà con effetti sedativi sul sistema nervoso. Questo calma i nervi, previene l'insonnia e controlla le palpitazioni cardiache.


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