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Sei stressato? Questi alimenti ti fanno stare meglio favorendo il rilassamento di mente e corpo

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Tribù Golosa

© Getty Images

1) Avocado

L'avocado è ricco di potassio, vitamine del gruppo B, fibre e grassi monoinsaturi, che lo rendono un ottimo alleato per abbassare la pressione sanguigna in modo naturale e prendersi cura della salute del cervello.


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