Sei stressato? Questi alimenti ti fanno stare meglio favorendo il rilassamento di mente e corpo

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19) Arancia

Inizia la giornata con del succo d'arancia fresco, un frutto ricco di vitamina C, che riduce il cortisolo, la pressione sanguigna e le reazioni negative allo stress, dando al sistema immunitario una sferzata di energia.