Sei stressato? Questi alimenti ti fanno stare meglio favorendo il rilassamento di mente e corpo

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20) Infusi e tè in genere

Sia per calmare i nervi prima di una presentazione, per dormire meglio o semplicemente per piacere, i tè e le tisane hanno sempre un effetto calmante e confortante. Basta fare attenzione con il tè nero che è ricco di caffeina (eccitante) come il caffè!