Sei stressato? Questi alimenti ti fanno stare meglio favorendo il rilassamento di mente e corpo
Redattore Tribù Golosa,
© Thinkstock
28) Sushi
Il sushi è un alimento che dovresti incorporare nella tua dieta se sei incline a stati nervosi o depressi, perché, come abbiamo spiegato in precedenza, il pesce fornisce triptofano e le alghe contengono magnesio e vitamina B12.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Dormire con dello zenzero ti aiuta a...
20 alimenti per depurare l'organismo...
Dieta Plank: come ritrovare un corpo da...