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Sei stressato? Questi alimenti ti fanno stare meglio favorendo il rilassamento di mente e corpo

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Tribù Golosa
28) Sushi 29/51

© Thinkstock

28) Sushi

Il sushi è un alimento che dovresti incorporare nella tua dieta se sei incline a stati nervosi o depressi, perché, come abbiamo spiegato in precedenza, il pesce fornisce triptofano e le alghe contengono magnesio e vitamina B12.


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