Alimenti da privilegiare quando hai 30 anni (o più)
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Le uova
Le uova fanno bene, contengono vitamine A, D, B2 e B12; sono anche ricche di proteine e sostituiscono egregiamente la carne a livello nutrizionale.
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Tecniche di cucina
Come mondare rapidamente le mandorle ?
La tecnica per modare rapidamente le mandorle, spiegata dal nostro Chef Damien. Volete preparare un dolce, ma avete poco tempo ? Ecco come fare più velocemente, sbucciando le mandorle in pochi secondi.