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Alimenti da privilegiare quando hai 30 anni (o più)

Di,
Tribù Golosa

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Gli spinaci

Gli spinaci sono ricchi di vitamine, magnesio ed antiossidanti. Sono anche poco calorici, e si possono degustare crudi in insalata , o spadellati; perfetti da aggiungere alle lasagne o nelle zuppe di legumi. 



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