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Alimenti da privilegiare quando hai 30 anni (o più)

Di,
Tribù Golosa

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Le mandorle

Le mandorle sono perfette a colazione. Contate una porzione di mandorle da 30 g al giorno. Le mandorle sono perfette per le ossa e sono piene di vitamina E che aiuta a proteggere contro l'invecchiamento. 


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