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Gli alimenti che mantengono il cervello in salute

Di,
Tribù Golosa
Noci 2/15

© Getty Images - Aksenovko

Noci

Le noci hanno la stessa forma del cervello, come se la natura volesse suggerirci il perchè è importante mangiarne.
Ricche in polifenoli, riducono il rischio di sviluppare demenza senile e, grazie ai grassi acidi ALA omega-3 mantengono le funzioni cerebrali in forma.


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