Gli alimenti che mantengono il cervello in salute

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Agrumi

Gli agrumi ed il loro succo sono ricchi di flavanone (composti a base vegetale con proprietà antiossidanti), che la ricerca ha dimostrato essere efficaci nel migliorare il flusso sanguigno al cervello, che a sua volta migliora la funzione cognitiva. E sono ancora più efficaci per le persone anziane.