Gli alimenti che mantengono il cervello in salute
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Pollo e Tacchino
Contengono proteine magre, colina e ferro, elementi che supportano tutte le funzioni cognitiva. Anche l'American Hearst Association suggerisce di optare per queste carni, preferendole alle rosse o lavorate, e mantenere il colesterolo ad un livello sano (anche) per il cuore.
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