Più mangi questi alimenti, più velocemente invecchi

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Zuccheri

Lo zucchero è un nemico (anche) della pelle. Se se ne assumono troppi il corpo svilupperà elementi che danneggeranno e fiaccheranno il collagene.
Evita quindi i prodotti industriali e trasformati, le bevande gassate e i fast food. Soddisfa piuttosto la tua voglia di dolce con un frullato di frutta o con un pezzetto di cioccolato fondente (almeno al 70%).