Cibi amari: allungano la vita e ringiovaniscono l'aspetto
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Tè verde
Contrasta la ritenzione idrica (leggi "la cellulite") aiutando a perdere peso, oltre che riducendo l'assorbimento di zuccheri e grassi.
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Tecniche di cucina
Succo vitaminico
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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