I migliori rimedi naturali per lenire i disturbi più comuni

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Verdure verdi e agrumi - Anemia

Le verdure a foglia verde (come lattuga, bietola o spinaci) sono ricche di ferro. Pertanto, si consiglia di consumarli in caso di anemia. Per assorbire al massimo il ferro, l'ideale è consumare agrumi e frutti ricchi di vitamina C, come kiwi, arancia e pompelmo.