I migliori rimedi naturali per lenire i disturbi più comuni

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Banane - Sistema nervoso

Questo frutto è ricco di triptofano, un amminoacido essenziale che supporta il corretto funzionamento del sistema nervoso e aumenta i livelli di serotonina. Se sei a dieta, si consiglia di mangiare banane per evitare squilibri e aiutare a controllare le voglie.