I nutrizionisti consigliano queste colazioni, se vuoi perdere peso

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© Unsplash - Monika Grabkowska

Acqua di agrumi con un pizzico di miele Manuka

Per rilanciare davvero il corpo e bruciare i grassi al mattino è consigliabile iniziare la giornata con una buona porzione d'acqua. Gli agrumi come il lime o il pompelmo aiutano lo stomaco con la sua acidità a digerire le proteine e a favorire la produzione della bile nel fegato, che aiuta particolarmente nella digestione dei grassi. La sera è sufficiente versare dell'acqua in una brocca e aggiungere degli agrumi tagliati a fettine, alcune foglie di menta e, se lo si desidera, del miele di Manuka per addolcire il tutto. Sicuramente un modo energizzante per iniziare la giornata.