Suggerimenti e consigli per prevenire la depressione nei vostri bambini

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Aromaterapia

Sebbene diversi studi scientifici contraddicano la comprovata efficacia dell'aromaterapia, sta conquistando sempre più persone in tutto il mondo. Utilizzati da secoli in diverse culture, gli oli essenziali curano e alleviano alcune malattie quotidiane, ma anche per alleviare sentimenti negativi come ansia, stress o depressione.

In caso di depressione, tristezza o stanchezza costante, gli oli essenziali di agrumi sono più popolari. Il profumo confortante dell'arancia dolce è noto per il suo effetto calmante e sedativo. Il bergamotto ha anche proprietà calmanti e rilassanti.

Come usarli?

Gli oli essenziali possono essere diffusi, inalati o applicati sulla pelle. Tuttavia, dipende dall'effetto desiderato. Ad esempio, puoi usare l'olio di Arancio Dolce con un diffusore, proprio come il Bergamotto. Possono anche essere diluiti con olio vegetale e applicati sui polsi per inalare il profumo in qualsiasi momento della giornata, o sulla schiena prima di coricarsi.