In questi alimenti si trova il glutatione: l'anti-age naturale che rafforza la salute
Redattore Tribù Golosa,
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Fai esercizio fisico regolare
L'attività fisica regolare è da sempre raccomandata per la buona salute fisica ed anche mentale.
L'esercizio fisico, non ci sorprende, è utile anche per mantenere o aumentare i livelli di antiossidanti nel corpo, in particolare il glutatione.
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Succo vitaminico
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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