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In questi alimenti si trova il glutatione: l'anti-age naturale che rafforza la salute

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Tribù Golosa

© Getty Images

Mangia alimenti naturalmente ricchi di glutatione

Anche se il corpo lo produce autonomamente, esistono anche fonti alimentari di glutatione: spinaci, avocado, asparagi e ocra.

Nonostante il glutatione ricavato dagli alimenti non abbia la stessa efficacia, puo' comunque aiutare a ridurre lo stress ossidativo.


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