Potenti alimenti antistress che rilassano mente e corpo
Redattore Tribù Golosa,
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18) Latte
Hai problemi a dormire? Bevi un bicchiere di latte prima di coricarti: i suoi componenti antiossidanti, triptofano, vitamine e calcio combattono l'insonnia e riducono l'ansia, regalandoti un sonno notturno profondo e riposante.
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