25 spuntini facili, ricchi di proteine e che non fanno ingrassare
Redattore Tribù Golosa,
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Mela con burro di arachidi
Mela e burro di arachidi è una delle combinazioni di spuntini più semplici e nutrienti in circolazione. Basta affettare la mela e spalmarla con questo delizioso ingrediente. Si può anche combinare con altri tipi di frutta o cospargere con del muesli.
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Tecniche di cucina
Barrette di yogurt
Per preparare questo snack fresco e gustoso mescolate in una ciotola 2 vasetti di yogurt greco con 2 cucchiai di miele. Versate lo yogurt in uno stampo per plumcake ricoperto di carta da forno inumidita. Quindi aggiungete un po' di cocco essiccato, dei cranberries (o frutti rossi disidratati), della granella di nocciole, delle gocce di cioccolato e un kiwi o altra frutta di stagione. Lasciate riposare in freezer per 3-4 ore prima di servire tagliato a barrette.