25 spuntini facili, ricchi di proteine e che non fanno ingrassare
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Carne essiccata
Se siete più amanti degli snack salati facili da portare con voi, un'ottima opzione è quella di acquistare la carne essiccata. La trovate confezionata in piccoli sacchetti in molti posti, ma potete anche tagliarla voi stessi per portarla con voi. Potete anche cospargerla con un po' di succo di limone e salsa piccante per gustarla in qualsiasi momento.
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Tecniche di cucina
Per preparare questo snack fresco e gustoso mescolate in una ciotola 2 vasetti di yogurt greco con 2 cucchiai di miele. Versate lo yogurt in uno stampo per plumcake ricoperto di carta da forno inumidita. Quindi aggiungete un po' di cocco essiccato, dei cranberries (o frutti rossi disidratati), della granella di nocciole, delle gocce di cioccolato e un kiwi o altra frutta di stagione. Lasciate riposare in freezer per 3-4 ore prima di servire tagliato a barrette.