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25 Sughi per pasta oltre la passata di pomodoro

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Tribù Golosa

© jenwong / Shutterstock.com

Salsa di hummus

Sapevate che l'hummus non è solo da spalmare sul pane? Proprio come avete letto, potete usarlo come base per una salsa cremosa e ricca di proteine. Il risultato è ottimo se lo abbinate a verdure arrostite come peperoni e melanzane.

Ingredienti per 4 persone:

  • 2 1/2 tazze di hummus, fatto in casa o acquistato in negozio
  • 1 spruzzo d'acqua
  • Succo di 1 limone
  • 2 cucchiai di tahini (facoltativo)
  • 1 cucchiaino di sumac
  • 1 cucchiaino di paprika dolce (facoltativo)
  • Prezzemolo fresco o coriandolo, per servire

Preparazione:

  1. Scaldare un pentolino con una spruzzata d'acqua.
  2. Aggiungere tutti gli ingredienti tranne le erbe fresche e cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.
  3. Quando è caldo, abbassare la fiamma e regolare il condimento. Se si desidera che la salsa sia più liquida, si può aggiungere acqua di cottura della pasta a piacere.
  4. Servire con le erbe fresche sulla pasta preferita.

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Tecniche di cucina

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INGREDIENTI:

- 1 broccolo

- 2 spicchi di aglio tritato

- 200 ml di panna da cucina 

- La buccia grattugiata di 1 limone ed il succo

-Sale q.b

-Pepe q.b

- 320 g di pasta corta

-Parmigiano grattugiato q.b

 

PROCEDIMENTO : 

Tagliare 1 broccolo a cimette e farlo cuocere in acqua bollente. Quando è quasi cotto, ma ancora croccante, scolatelo e mettetelo a bagno in una ciotola con acqua fredda e dei cubetti di ghiaccio. Questa operazione serve a mantenere il colore verde brillante al broccolo. Far soffriggere l'aglio tritato in una padella con dell'olio caldo, unire la panna, mescolare bene, aggiungere la buccia di limone grattugiata, salate, pepate. Date una mescolata ed unite il succo di limone. 

Nel frattempo fate cuocere la pasta, scolatela ed unite le cimette di broccolo scolate ed il sugo alla panna. 

Unite del Parmigiano grattugiato e servite immediatamente.