Carpaccio di spada con aspretto alle fragole
Di nikyniky1989
Un piatto molto versatile che può essere gustato sia come antipasto sia come secondo piatto.
Ingredienti
- 15 fragole
- olio
- succo di limone
- sale
- pepe
- rucola
- trancio di pesce spada
Informazioni
persone 4
Difficoltà Facile
Tempo di preparazione 15minuti
Costo Medio
Tappe di preparazione
Tappa 1
Congelare il trancio di spada in congelatore per un'ora.
Tappa 2
preparare l'aspretto frullando 8 fragole, succo di limone, sale, pepe e un filo d'olio.
Tappa 3
pulire e la rucola e lasciarla asciugare.
Tappa 4
tagliare a fettine il pesce spada appena levato dal congelatore, a fettine molto sottili.Disporlo su un piatto da portata abbastanza grande senza sovrapporre le fette.
Tappa 5
cospargere l'intero piatto con l'aspretto senza lasciare spazi vuoti.
Tappa 6
infine tagliare le fragole rimaste e disporle come ornamento attorno al piatto o sopra il pesce.
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Tecniche di cucina
Questa tazza golosa e salutare è un'ottima idea per una colazione completa e piena di gusto. Con avena, frutta, miele, yogurt, e noci di pecan, è la ricetta perfetta per cominciare la giornata con il piede giusto e per avere energia fino all'ora di pranzo!
INGREDIENTI:
- 60 g di fiocchi d'avena
- 2 cucchiaini di semi di zucca
- Qualche granello di sale grosso
- 60 gr di latte
- 1 vasetto di yogurt greco al naturale
- Qualche fettina di kiwi
- Qualche rondella di banana
- Un pugnetto di muesli
- 4 fettine sottili di mela
- 2 fragole a rondelle
- Qualche mirtillo
- Qualche noce di pecan
- Un po' di miele fluido
PROCEDIMENTO:
Mettere in una tazza capiente i fiocchi d'avena, i semi di zucca, il sale ed il latte; riporre in frigo per circa 3 ore: in questo modo i fiocchi d'avena assorbiranno il latte e si ammorbidiranno. Passato il tempo di riposo tirare fuori dal frigo e unire lo yogurt greco, quindi decorare con la frutta ed i muesli e servire.
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