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La routine delle principianti per esibire delle gambe più sexy

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Tribù Golosa

Sei disposta a cambiare le tue abitudini per la possibilità di avere gambe più sexy? Se non sai proprio da dove cominciare, ti diamo unacontinua

1.

Segui i passi dell'immagine, la regola è tutta qui: nella posizione iniziale mantieni l'addome contratto e le spalle dritte. Ricorda che il piede non dovrebbe superare l'altezza del ginocchio. Mantieni il ritmo mentre cambi gamba, quindi respira profondamente e continua fino ad aver almeno fatto le 30 ripetizioni. 



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