3 Giorni di Detox per purificarsi, dimagrire e farsi del bene
Spesso pensiamo che per perdere peso si debbano ridurre drasticamente i carboidrati o eliminare completamente dolci, vino e altri alimenti ritenuti dannosi. Invece; si è possibile dimagrire non solo a suon di rinunce, ma coccolandosi con un percorso detox per rigenerarsi.
Come disintossicarsi e dimagrire in tre giorni
GORNO 1
Colazione: Un uovo sodo, una ciotola di fiocchi d'avena con frutti rossi. una tazza di thé.
Pranzo: Petto di pollo al limone con fagiolini e carote
Cena: Salmone con funghi e broccoli al vapore
GIORNO 2
Colazione: Un uovo sodo, una manciata di mandorle e una macedonia di banane e mele
Pranzo: Cavolo rosso in insalata con pomodori, carote, finocchio, cipolle. Condire con un filo d'olio e succo di limone.
Cena: Petto di pollo alla piastra, insalatina di finocchietto
GIORNO 3
Colazione: Due uova sode, accompagnate da una ciotola di fragole
Pranzo:Insalata di riso con pomodori, olive nere, carote, peperoni
Cena: Riso integrale e trancio di salmone alla piastra
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