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I migliori consigli da seguire per bruciare calorie durante la giornata

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Tribù Golosa
muovetevi quanto più possibile 14/34

©GettyImages - AndreyPopov

muovetevi quanto più possibile

Per evitare di trasformare le calorie ingerite in grasso, mantenete il corpo in movimento, anche quando siete seduti. Contraete il sedere e muovete le gambe sotto la scrivania facendo il movimento della forbice.


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