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Spuntini leggeri che non ti fanno ingrassare

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Tribù Golosa
Olive 8/14

© Getty Images

Olive

Cerchi uno spuntino salato che offra anche importanti benefici nutrizionali? Lo hai trovato: sono le olive!
Ricche di antiossidanti, aiutano a prevenire ossidazioni e infiammazioni cellulari.

Gustatele con un po' di formaggio per raggiungere il top.


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Tecniche di cucina

Barrette di yogurt

Per preparare questo snack fresco e gustoso mescolate in una ciotola 2 vasetti di yogurt greco con 2 cucchiai di miele. Versate lo yogurt in uno stampo per plumcake ricoperto di carta da forno inumidita. Quindi aggiungete un po' di cocco essiccato, dei cranberries (o frutti rossi disidratati), della granella di nocciole, delle gocce di cioccolato e un kiwi o altra frutta di stagione. Lasciate riposare in freezer per 3-4 ore prima di servire tagliato a barrette.