Errori comuni in cucina che possono rovinare i tuoi piatti

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Usare frutta fresca per fare i tuoi frullati

Evita di usare frutta fresca e di aggiungere ghiaccio ai tuoi frullati, che si traducono in una consistenza più sottile e annacquata. Usa piuttosto frutta congelata. La maggior parte dei frutti viene congelata al massimo della maturazione, quindi ancora in possesso dei loro importanti nutrienti e sapore. Inoltre, assicurati di incorporare una fonte proteica, come burro di noci sano per rendere la bevanda più saziante. E qualunque cosa tu faccia, non aggiungere zucchero: i frutti hanno tutta la dolcezza di cui hai bisogno.