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Le buonissime ricette per fare colazione come si dovrebbe (non all'italiana)

Di,
Tribù Golosa

© Pixabay / Free-Photos

Colazione inglese completa leggera

Una colazione inglese completa di solito comprende uova fritte, salsiccia, pancetta, fagioli al forno in salsa di pomodoro, pomodori fritti e funghi. Omettiamo la pancetta e la sostituiamo con gli spinaci al vapore. Per due persone hai bisogno di:

  • 2 uova grandi
  • 4 salsicce a scelta (anche a base vegetale sono gradite)
  • 250 g di fagioli al forno in salsa di pomodoro (dovrebbe essere circa mezza lattina)
  • 100 g di foglie di spinaci
  • 1 pomodoro grande
  • 100 grammi di funghi
  • Sale e pepe a piacere


Preparazione

  1. Affettate il pomodoro e mondate i funghi. Tagliare in quarti i funghi.
  2. Scaldare la padella e aggiungere un cucchiaio di olio di semi di girasole. Per prima cosa soffriggete gli spinaci e le salsicce.
  3. Quando le salsicce saranno rosolate e gli spinaci si saranno ammorbiditi, sbattete le uova. Aggiungere le fette di pomodoro e i funghi. Friggere quest'ultimo girandolo.
  4. Una volta che le uova si sono rapprese (i tuorli devono essere ancora liquidi), aggiungere i fagioli fritti nella salsa di pomodoro per farli scaldare. Sono già cotti ;)

Gustare con pane tostato e una tazza di tè.


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Tecniche di cucina

Pain perdu alla banana e cioccolato

INGREDIENTI:

  • 6 fette di pane raffermo
  • 3 banane
  • 3 uova
  • 20 cl di latte
  • 1 cucchiaio di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 150g di gocce di cioccolato

 

PROCEDIMENTO:

 

Tagliate il pane a cubetti, mettete sulla placca del forno ed infornate per 5 minuti a 180°. Schiacciate le banane in una ciotola ed unite le uova sbattute. Mescolate ed unite il latte,  la cannella e la vaniglia alla crema. Unite i pezzi di pezzi di pane tostato, le gocce di cioccolato e mescolate bene. 

Versate la preparazione negli stampini da muffins e far cuocere per 20 minuti a 180°.