33 snack da lavoro da fare con 3 soli ingredienti
Redattore Tribù Golosa,
© Silvia Santucci
Hummus di lenticchie
Un'ottima opzione per mangiare fuori dai pasti. Avrai bisogno di:
- 200 g di lenticchie rosse cotte
- 80 g di funghi
- 100 g di noci
- 3 pomodori secchi (facoltativo)
Friggere i funghi, lessare le lenticchie rosse. Quindi frullare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a ottenere una consistenza cremosa. Se il composto è troppo duro, aggiungere un po' di olio d'oliva. Condire a piacere e servire.
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