Le migliori ricette con la frutta secca per fare il pieno di proteine (senza la carne!) - Pagina 18
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Le migliori ricette con la frutta secca per fare il pieno di proteine (senza la carne!)

Di,
Tribù Golosa

© Getty Images

Smoothie d'arachidi e banana

Ingredienti

  • 2 banane
  • 2 cucchiai di burro di arachidi
  • 300 ml di latte vegetale o vaccino
  • 8 cubetti di ghiaccio

Preparazione

  1. Sbucciare e tritare le banane.
  2. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare per 1 minuto alla massima potenza.

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