25 idee per mangiare benissimo spendendo poco!

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Migas

Uno dei piatti più poveri del mondo perché fatto solo con pane raffermo. Nelle migliori famiglie si aggiungono verdure e carne, come in questa ricetta:

INGREDIENTI per 6 persone:

• 500 g di pane raffermo
• acqua qb
• 4 spicchi d'aglio
• 3 chorizos freschi (da cuocere)
• 4 fette di pancetta non troppo sottili (facoltativo)
  
• 2 peperoni verdi
• olio evo qb

Preparazione

1. Prima di tutto tagliare il pane prima a fette e poi a dadini, per facilitarci il lavoro in seguito. Disporlo in un contenitore e versarci sopra acqua fino a coprirlo. Lo lasceremo così il tanto che si inumidisca e torni morbido, non deve disfarsi.
2. In una pentola o tegame, capiente e dai bordi alti, versare l’olio fino a coprire il fondo e riempire di circa un dito; lasciare ogni spicchio d’aglio "in camicia", schiacciarlo (in modo che si apra e insaporisca delicatamente l’olio) e farlo soffriggere fino a dorarsi. A seconda dei gusti togliere l’aglio o lasciarlo per tutta la cottura eliminandolo solo all’ultimo.
3. Pulire dai semi il peperone, tagliarlo a strisce e metterlo nel tegame a soffriggere; sgocciolare l’olio con una schiumarola e mettere da parte.
4. Tagliare il chorizo a fette, la pancetta a pezzetti, farli soffriggere nello stesso olio per circa 8 -10 minuti (fuoco medio-vivace) e mettere da parte.
5. A questo punto inizia la parte dove ci vuole molta pazienza…strizzate bene il pane tra le mani e, volta per volta, mettetelo nel tegame. Una volta che avrete messo tutto il pane prendete una spatola di legno come quella che vedete in foto, e girate, girate, girate…di tanto in tanto fate un movimento come se tagliaste la pentola e il suo contenuto; e girate, girate, girate…tagliate, tagliate, girate…per circa 45 – 60 minuti. Non smettete di rimestare se non per pochissimi minuti, sennò il pane si attaccherà al fondo (anche se avete la pentola antiaderente!)
6. Quindi aggiungetevi il chorizo, la pancetta e il peperone, date una bella mescolata, fate riposare 5 minuti e servite.