Come preparare uno smoothie "ventre piatto"?
La ricetta dello smoothie "ventre piatto"
Prendete 1 yogurt greco, un cucchiaio di crema di mandorle, facilmente reperibile nei negozio BIO; vi servono ancora 50 gr di mirtilli surgelati, 50 gr di ananas tagliata a pezzetti, 100 gr di cime di rapa o spinaci e 10 cl di acqua. Mettete tutto nel frullatore, mixate e bevete subito!
Scopri gli altri articoli della Tribù!
8 desserts senza zucchero aggiunto
Pasta di Zucchero
8 luoghi comuni (veri) sugli uomini in...
Tecniche di cucina
Smoothie ai mirtilli - Video
Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio