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5 spuntini notturni che puoi mangiare senza sensi di colpa

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Tribù Golosa

©Thinkstock

la ricotta

Questo è uno spuntino ideale prima di dormire  perché è pieno di pane integrale, ma è anche pieno di proteine ??e contiene un amminoacido che funge da ausilio per il sonno.

 


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