La tisana all'ortica: un valido aiuto contro la ritenzione idrica e la perdita di peso
L'ortica: solo brutti ricordi per chiunque, punture, lacrilme da piccoli,e fastidio da adulti.
Tuttavia, finalmente una buona notizia: l'ortica contribuisce a combattere efficacemente la ritenzione idrica e a perdere peso.
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non fa solo prudere le gambe
Quali sostanze contiene l'ortica?
Aiuta l'organismo a stare bene grazie a:
-Flavonoidi:
Si tratta di sostanze che proteggono i capillari ed i vasi sanguigni
-Minerali: Calcio, nickel, fosforo, ferro, sodio, rame e magnesio; inoltre contiene anche proteine e vitamine B1, B2, B6.
Perché fa bene?
L'ortica,s e assunta sotto forma di tisana, consente di eliminare acidi e scorie dall'organismo, aiutando a ridurre il peso e a purificare l'organismo, aiutando a combattere anche la cellulite e la ritenzione idrica.
Come preparare una tisana all'ortica
L'unica indicazione da seguire e rispettare è quella di cogliere delle foglie fresche e tenere, solo nei mesi di giugno, luglio ed agosto, mettendo dei guanti di plastica.
Ci sono 2 metodi per preparare la tisana all'ortica: potete utilizzare le foglie fresche, oppure quelle secche.
1) Tisana con foglie fresche:
Nel primo caso versate dell'acqua bollente in una tazza con 4 foglie di ortica. Quindi lasciare riposare per 5 minuti prima di unire un po' di dolcificante a piacere.
2) Tisana con le foglie secche:
Lasciare in infusione 2 cucchiaini di ortiche secche per 10 minuti, quindi zuccherare a piacere.
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