Gli esercizi per eliminare il doppio mento
Un fastidioso inestetismo, difficile da eliminare, che ci fa apparire più vecchi e che non é dovuto per forza a cattive abitudini cche si possono correggere. Ecco però degli esercizi che ti aiutano a rinforzare alucni muscoli del viso.. ed eliminare il doppo mento.
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Gli esercizi per eliminare il doppio mento
Le cause alla base del doppio mento possono essere svairate, come per esempio sovrappeso, genetica, postura scorretta o il naturale invecchiamento. Ecco 5 esercizi che ti aiutano a eliminarlo;)
1. Fare un sorriso veramente a 32 denti, fino a tirare al massimo i muscoli del collo.
2. Pronunciare le 5 vocali, A, E, I, O, U , allargando il più possibile la bocca.
3. Stando seduti con la schiena dritta e la bocca chiusa, fare dei cerchi con la lingua sul palato.
4. Sempre seduti con la schiena dritta, girare lentamente il collo a destra e a sinistra. Ripetere più volte.
5. Rilassare schiena e spalle, portare la testa all'indietro per stendere bene il collo, la bocca deve formare una "O", e mantenere la posizione prima che la bocca ritrovi la posizione inizale.
Questi esercizi devono essere ripetuti tutti giorni, almeno 10 volte per potere avere un impatto reale sul viso.
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