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15 ricette che sporcheranno una sola padella!

Di,
Tribù Golosa

© Getty Images

Shakshuka

In Israele e in gran parte del mondo arabo, questo soffritto viene consumato a colazione. La prelibatezza consiste in uova in camicia che vengono cotte in una salsa di pomodoro piccante, che può essere insaporita con le verdure. Oggi vi presentiamo la nostra ricetta preferita.

INGREDIENTI

  • 3 uova
  • 1 cipolla
  • 1 spicchio d'aglio
  • 4 pomodori
  • 1 peperoncino rosso
  • qb: olive verdi e capperi
  • 3 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaino di paprika in polvere
  • 1 pizzico di pepe di Caienna
  • Sale qb
  • prezzemolo fresco


Preparazione

Tritare finemente il prezzemolo, le cipolle e l'aglio. Sbucciare il peperone e tagliarlo a listarelle.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere la cipolla e l'aglio a fuoco medio finché non diventano traslucidi. Quindi aggiungere i peperoni, le olive e i capperi e cuocere per 4-5 minuti.
Nel frattempo tagliare a dadini i pomodorini e aggiungerli. Aggiungete il concentrato di pomodoro e le spezie e fate sobbollire per qualche minuto mescolando.
Quindi fare tre cavità nella salsa e aggiungere le uova. Metti un coperchio sulla padella e fai sobbollire a fuoco basso per 6-8 minuti. L'albume dovrebbe aver iniziato a rapprendersi e il tuorlo dovrebbe essere ancora liquido.
Cospargete con prezzemolo tritato e servite con focaccia fresca o pane pita.


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Tecniche di cucina

Prepara la tortilla spagnola, deliziosa e veloce!

INGREDIENTI:


- 5 patate 

-Olio EVO q.b

- 1 cipolla bianca

- 5 uova

 

 

 

PROCEDIMENTO: 
Versate un filo d'olio d'oliva in una padella antiaderente, fate scaldare e unite le patate sbucciate e tagliate a cubetti. 
Salate e pepate, e fate rosolare per qualche minuto, quindi unire la cipolla affettata sottilmente. Fare cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti. 

Sbattete 5 uova intere in una ciotola, salate e pepate; unite le patate e la cipolla nella ciotola con le uova sbattute e mescolate bene. 
Versate un filo d'olio nella padella in cui avete cotto le patate, fate scaldare qualche minuto, quindi versate il composto di uova e patate in padella, appiattite con il dorso di un cucchiaio.
Far cuocere per circa 10 minuti a fuoco basso;
Girate la tortilla servendovi di un piatto, rimettere in padella e far cuocere  dall'altro lato.