27 Piatti superconfortanti con 3 ingredienti (o meno)
Redattore Tribù Golosa,
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Budino di chia
La chia è un seme ricco di omega-3, antiossidanti e fibre, e quale modo migliore di integrarlo nella dieta se non mescolandone 3-4 cucchiai in un bicchierino con 1 tazza di latte vegetale (mandorla, cocco). Lasciate riposare il budino in frigorifero e otterrete un budino cremoso, sano e leggero.
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