8 consigli infallibili per dimagrire dormendo
Mettete via smartphone ed Ipad
Utilizzare strumenti elettronici prima di dormire favorisce l'obesità, soprattutto tra i bambini. La tecnologia, se utilizzate prima di dormire, anziché indurre il riposo notturno, risveglia. Cio' si traduce in difficoltà ad addormantarsi e in peggiore qualità del sonno. Lasciate l'Ipad in salotto.
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