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10 alimenti per fare il pieno di calcio

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Tribù Golosa

Le acque ricche di calcio

Il calcio è il cemento delle ossa e le acque ricche di calcio vanno ad integrare il consumo di 3 prodotti caseari giornaliero. 


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Tecniche di cucina

Prepara il latte d'avena fatto in casa: facile e veloce

Siete intolleranti al latte vaccino e bevete le alternative vegetali? Questo articolo è per voi! Imparate a preparare il latte d'avena comodamente a casa: più sano ed economico. 

Un piccolo consiglio: con la farina d'avena avanzata potete preparare un'ottima colazione; ad esempio, utilizzatela per preparare del porridge, oppure unita a yogurt e pezzetti di frutta