Polpettone con rucola e scamorza
Una ricetta gustosa e leggera senza tanti grassi e con un contorno di patate croccanti
Ingredienti
- •400 g di carne macinata di pollo
- •1 uovo
- •2 fette di pancarrè
- •sale e pepe
- •parmigiano grattugiato
- •latte q.b.
- •rucola
- •prosciutto cotto in fette
- •50 g di scamorza affurmicata
- •pane grattugiato .
- Per il contorno:
- •6 patate
- •olio evo
- •sale e pepe
Informazioni
persone 4
Difficoltà Media
Tempo di preparazione 15minuti
Tempo di cottura 35minuti
Costo Medio
Tappe di preparazione
Tappa 1
Nel mixer mettere le fette di pancarrè con un pochino di latte tiepido. Unire poi la carne, l'uovo, il parmigiano (circa 2 cucchiai), sale, pepe . Azionate il mixer e fate amalgamare bene il tutto.
Stendere un foglio di carta forno e cospargerlo con del pan grattato.
Stendere il composto a base di pollo sulla carta facendo assumere una forma rettangolare.
Ricoprire con le fette di prosciutto cotto, due manciate di rucola tagliuzzata e i cubetti di scamorza.
Arrotolare aiutandosi con la carta, premere bene per farlo compattare e chiudere le estremità.
Cospargere il polpettone con il pangrattato e trasferirlo in una teglia foderata di carta forno e oliata.
Ora se volete il contorno di patate pelatele e tagliatele a pezzetti non troppo grandi (in modo che cuociano in 35 minuti circa come il polpettone.
Disporle attorno al polpettone, oliate, salate e pepate.
Infornare a 200° per 35 minuti circa, rigirando polpettone e patate circa a metà cottura.
Lasciate raffreddare il polpettone solo qualche minuto e tagliatelo a fette e...... tutti in tavola che la cena /pranzo è pronta!!!!
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI :
- 500 g di petto di pollo tritato
- 4 spicchi di aglio tritato
- 1,5 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe
- 2 uova medie
- 60 g di pangrattato
- ½ cucchiaino di paprika
PER LA SALSA BARBECUE:
- 3 cucchiai di ketchup
- 3 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaio di zenzero fresco finemente tritato
- 1 cucchiaino di aglio tritato
- ½ cucchiaino di peperoncino in polvere
- 2 cucchiai di zucchero di canna
- 3 cucchiai di succo di ananas
PREPARAZIONE:
Mettete l'aglio tritato, il pepe, il succo di ananas e lo zenzero fresco grattugiato in una casseruola.
Unite il ketchup, la salsa di soia, e lo zucchero di canna, quindi lasciate cuocere per una decina di minuti a fuoco dolce fino a che la salsa non diventerà spessa. Mettete da parte.
Preriscaldate il forno a 200°. Mettete il pollo tritato in una ciotola. Aggiungete l'aglio, la paprika, il sale, il pepe e il pangrattato.
Aggiungete le uova.
Mescolate il tutto con le mani per amalgamare bene ed ottenere un impasto liscio. Fate delle polpette della grandezza di una noce.
Disponetele su una placca coperta di carta forno. Infornate e fate cuocere per 13 minuti.
Spennellate le polpette cotte con la salsa barbecue, quindi rimettetele in forno per 2 minuti. Spennellatele ancora una volta prima di servire.
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