Caldo record: fredde ricette per ripararsi dal caldo (senza dormire davanti al frigo!)
Quando il mercurio sale nel termometro e l'estate diventa bollente, mangiare sano e bene è una delle armi più efficaci per difenderci dal
… continua
© iStock / Getty Images Plus / diego_cervo
La dieta aiuta a ripararsi dal caldo
Ci siamo, inizia la settimana più calda dell'estate. Come sempre è un poderoso anticiclone africano a farci visita facendo schizzare le temperature all'insù. In questi casi non si scherza ed è sempre bene seguire le linee guida del Ministero della Salute per quando si è in casa e quando si è fuori.
Tra queste vi ritroviamo anche l'indicazione di bere spesso e di mantenere una dieta sana ed equilibrata: mangiare frutta e verdura è la cosa migliore che possiamo fare in questi giorni.
Trovate quindi di seuguito 15 ricette per piatti freddi ricchi di frutta, verdura ma anche pesce e carni magre: clicca sulle frecce della foto per scoprirle.
Mangiate bene, evitate d'esporvi al sole nelle ore più calde e vedrete che non sarà necessario dormire davanti al frigorifero per trovare un po' di refrigerio!
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Concorso Asterix
Concorso Cuciniamo le Melanzane
Risultati del contest: Cuciniamo le...
Tecniche di cucina
La tecnica per pulire l'insalata iceberg rapidamente, spiegata dal nostro Chef Damien. Volete guadagnere tempo e pulire l’insalata in un batter d’occhio ? Scoprite come eseguire velocemente questa operazione quotidiana.
Commenta questo articolo