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Basta con le bibite gassate, scoprite le limonate più fresche dell'estate!

Di,
Tribù Golosa

Limonata bluemix

Sono le 17.00, ci sono 30 gradi e avete solo voglia di bere qualcosa di fresco? Mettete dei mirtilli nella vostra limonata. Nella versione classica ci sono: lime, zucchero di canna, acqua frizzante e aggiungete i vostri mirtilli surgelati (circa 100 gr) e 2 ciuffetti di menta fresca. Ideale per finire la giornata in bellezza!



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Tecniche di cucina

Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio