10 rimedi per curare i malanni di stagione in modo naturale

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Soffiatevi il naso regolarmente (e nel modo giusto)

E’ importante soffiarsi il naso regolarmente quando avete il raffreddore, piuttosto che trattenere il muco,  che depositandosi nel corpo puo’ arrivare fino a restare bloccato in testa, dando vita alla sinusite, che se  diventa cronica, è un disturbo difficile da curare. Tuttavia, è importante anche soffiarsi il naso nel modo giusto : se soffiate troppo forte, la pressione puo' spostare i germi del muco nelle orecchie, causando un'otite . Il modo migliore per soffiarsi il naso è premere un dito contro una narice, soffiando delicatamente per pulire la narice opposta. Ripetete l'operazione per entrambe le narici.